Чи зникає пристрасть у тривалих стосунках? Не завжди і не у кожного.
У довготривалих відносинах потяг може слабшати, але це не завжди означає його кінець. Чи можна повернути пристрасть або зберегти її на тому ж рівні? Так. Хоча фізичний потяг у шлюбі часто згасає, але це не означає, що його неможливо відновити. Журналістка Джоан Макфадден зібрала поради експертів на цю тему.
Обирайте слушний час для розмови.
Причини згасання сеkсуального життя можуть бути різними: стрес, хвороби, занепокоєння, зниження лібідо, менопауза, невпевненість тощо. Часто легше уникати цієї теми, ніж відверто обговорювати її. Проте відверта розмова необхідна, і краще за все її проводити тоді, коли обидва партнери спокійні і мають достатньо часу для обговорення.
Будьте відкритими до партнера.
Не варто сприймати відмову від близькості як щось особисте. Під час таких розмов емоції можуть брати верх, але важливо вислухати партнера, не піддаючись тривогам і не роблячи поспішних висновків.
Чесність і взаємна підтримка.
Якщо ви обидва перестали прикладати зусилля, щоб подобатися одне одному, це може позначитися на стосунках. Можливо, партнер більше не приділяє уваги своєму зовнішньому вигляду — скажіть про це тактовно.
З’ясуйте, наскільки важливою є для вас інтимність.
Чи готові ви відмовитися від сеkсу заради інших важливих аспектів ваших стосунків? Існують пари, яких цілком влаштовує шлюб без сеkсу. Однак, якщо вам не вистачає близькості, варто відверто про це говорити.
Терпіння і підтримка.
Якщо проблема сеkсуальної близькості стала критичною, важливо не тиснути на партнера і проявити терпіння, намагаючись разом знайти вихід із ситуації.
Зверніться до фахівців.
Якщо самостійно вирішити проблему не вдається, можна звернутися до сеkсолога або сімейного психолога, щоб краще зрозуміти причини та спільно їх подолати.
Часто фахівці радять тимчасово уникати сеkсу, щоб знизити тривожність і тиск. Це допоможе партнерам знову знайти емоційний зв’язок і повернути інтимну близькість поступово, починаючи з простих проявів ніжності, як-от обійми чи поцілунки.
Розуміння і готовність до компромісів можуть значно допомогти відновити “вогонь” у стосунках.
