Вчені радять їсти горіхи для здоров’я мозку в літньому віці
Щоденне вживання 30 г горіхів знижує ризики нейродегенерації на 23% та покращує здоров’я літніх людей, виявило дослідження Університету Монаша. Image by Freepik Велике дослідження за участю майже 10 тисяч літніх австралійців показало, що щоденне споживання горіхів суттєво знижує ризики нейродегенерації та уповільнює її розвиток. Учасники дослідження, яке тривало кілька років, надавали детальні дані про свій…