Дієтологи назвали десять найгірших напоїв для схуднення
Ваш щоденний вибір напоїв може суттєво вплинути на ваші зусилля щодо схуднення. Деякі напої можуть здатися корисними, але насправді містять велику кількість прихованих цукрів. Фруктові соки: Часто містять додані цукри, які підвищують рівень глюкози в крові та споживання калорій. На відміну від цілих фруктів, у соках мало клітковини і вони не забезпечують насичення. Лате: вони…