Ось кілька порад, які допоможуть тобі зробити спілкування ефективнішим і привернути його увагу.
Фраза «Коханий, нам треба поговорити» може мимоволі перетворити всі наступні слова на фон для чоловіка, подібний до дзижчання пилососа чи шелесту листя. Ти намагаєшся донести важливу інформацію, а чоловік може відчути себе так, ніби задрімав перед телевізором.
Замість того, щоб звинувачувати партнера за брак уваги, варто звернути увагу на те, як ти передаєш свої думки. Ось кілька порад, які допоможуть тобі зробити спілкування ефективнішим і привернути його увагу:
1. Використовуй «я» замість «ти»
Те, як ти формулюєш свою думку, впливає на сприйняття партнера. Уникай починати розмову з фраз на кшталт «ти завжди» або «тобі треба». Це одразу викликає захисну реакцію. Почни зі слів «я відчуваю», «мені здається», і твій партнер не відчує звинувачень, а з більшою ймовірністю відкриється для розмови.
2. Вибирай правильний момент
Часто ми забуваємо про важливість вдалого моменту для розмови. Якщо чоловік втомлений або зайнятий іншими справами, обговорення не буде продуктивним. Вибирай спокійний час і місце, коли партнер буде в настрої слухати, або заздалегідь домовся про час для бесіди.
3. Став більше запитань
Замість того, щоб просто перелічувати свої думки, залучай його до розмови через запитання. Це робить бесіду інтерактивною, допомагає підтримувати увагу та показує, що тобі важлива його думка.
4. Будь лаконічною
Чоловікам важко слідкувати за довгими монологами. Краще заздалегідь чітко сформулювати свою думку і проблему, а потім запитати його точку зору. Лаконічність допоможе зберегти інтерес до розмови.
5. Використовуй мову тіла
Те, як ти говориш, не менш важливо, ніж самі слова. Зоровий контакт, дотики та доброзичлива мова тіла допоможуть налаштувати партнера на позитивне сприйняття твоїх слів.
6. Не шукай негайних рішень
Іноді не варто робити рішення проблеми головною метою розмови. Дай собі та партнеру час для обміну думками та емоціями, щоб краще зрозуміти одне одного. Не завжди потрібно негайно досягати остаточної відповіді.
Дотримуючись цих порад, ти зможеш зробити свої розмови більш конструктивними, а твій партнер буде слухати й краще розуміти тебе.
